車勇志的評價心得

　　我們生活的節奏，空間和精力，都在無形不覺中累積壓力，慢慢的被壓縮，甚至停滯萎靡。

　　手麻、頭暈、頭痛……你有沒有想過其實是頸椎問題？

　　頸椎問題，人人都要重視

　　下面的測試雖然不能代替專業的頸椎MRI（磁共振成像術），但是可以粗略估計一下，防范于未然！

　　頸椎級別自測

　　級別一

　　脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）

　　級別二

　　脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗

　　級別三

　　有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑

　　級別四

　　胳膊不得勁，疼痛，麻木

　　級別五

　　面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符

　　級別六

　　經常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎病）

　　級別七

　　走路發飄，跑偏、寫字不穩

　　級別八

　　走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺……

　　級別九

　　小便、大便、性功能出現難言之隱

　　級別十

　　下不了床

　　化解方法

　　1、頸消穴

　　第一個地方是頸消穴。見上圖的紅點就是頸消穴，按揉的方法是，把手伸開，找頸消穴，頸消穴是經驗穴（書上沒有的穴）。在大拇指和手腕之間找痛點用手指按揉即可，每個人反應是不一樣的，關鍵在在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用，也就是哪個地方痛，就按揉哪個地方。從事電腦工作的人，如果工作前先揉5分鐘，工作4小時頸部都不會僵硬。

　　2、承漿穴

　　第二個地方是承漿穴。在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還解決呼吸問題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎病。